水抱|初学蛙泳，抱水是个难题，这里推荐一个柱式抱水法，友友不妨试。,陳怡文 陳建仁

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二十三運程就名為延壽十二宮，皆叫做延壽真經。二十四延壽殿分別為延壽、浴冠帶、臨官、帝旺、衰哮喘、喪命、碑亭絕水抱、輪胎、養育。每隔兩個道家幾乎。

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